Запечённая треска в панировке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0.47	1.88
Белки, г	0.28	1.12
Жиры, г	7.53	30.12
Энергия, ккал	69.83	279.32

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• батон черствый: 1 грамм
• лимонный сок: 0.125 шт
• Масло оливковое: 7.5 миллилитр
• Петрушка: 7.5 грамм
• Соль: 1 грамм
• филе трески: 200 грамм
• цедра лимона: 0.25 шт

Способ приготовления

---