Рецепты
Все рецептыЗакуска «Пингвин» с моцареллой и маслинами
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.52 | 4.16 |
| Белки, г | 3.21 | 25.68 |
| Жиры, г | 4.18 | 33.44 |
| Энергия, ккал | 55.86 | 446.88 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Базилик: 1 грамм
- зелень петрушки: 1 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- маслины без косточек: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Сыр моцарелла: 17.5 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Для приготовления закуски в виде пингвинов очистить и нарезать кружками и треугольниками морковь.
Шаг 2. Разрезать вдоль крупные маслины.
Шаг 3. Вложить в них по маленькому шарику сыра «Моцарелла».
Шаг 4. Наколоть на шпажку маслину небольшого размера, присоединить крупную с сыром и морковью.
Шаг 5. Вложить в маленькую маслину треугольник из моркови в виде пингвиньего носа.