Овсянка с вишней и горьким шоколадом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	47.13	47.13
Белки, г	32	32
Жиры, г	36	36
Энергия, ккал	642.88	642.88

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Ванилин: 1 грамм
• вишня: 100 грамм
• йогурт: 50 грамм
• мед жидкий: 100 грамм
• Молоко: 1 литр
• овсяные хлопья быстрого приготовления: 50 грамм
• шоколад черный горький: 100 грамм

Способ приготовления

---