Ленивая овсянка с мандаринами на молоке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	131.75	131.75
Белки, г	34.05	34.05
Жиры, г	37.65	37.65
Энергия, ккал	999.5	999.5

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• джем апельсиновый: 1 шт
• Йогурт натуральный: 50 грамм
• мандарины: 50 шт
• Мёд: 100 грамм
• Молоко: 1 литр
• овсяные хлопья быстрого приготовления: 50 грамм

Способ приготовления

---