Овсянка на кефире с шоколадом в банке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г	0.04	0.08
Белки, г	0.03	0.06
Жиры, г	0.03	0.06
Энергия, ккал	0.53	1.06

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• какао-порошок: 500 грамм
• Кефир: 1 миллилитр
• мед жидкий: 500 грамм
• овсяные хлопья быстрого приготовления: 1 грамм
• шоколад черный горький 70%: 5 грамм

Способ приготовления

---