Овсянка с ягодами и миндалем в банке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	21.7	21.7
Белки, г	18.6	18.6
Жиры, г	53.7	53.7
Энергия, ккал	609	609

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.2 литр
• корица: 1 грамм
• Миндаль: 100 грамм
• овсяные хлопья быстрого приготовления: 40 грамм
• ягоды сушеные: 1 грамм

Способ приготовления

---