Рецепты
Все рецептыКутья с черносливом и медом
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 57.6 | 230.4 |
| Белки, г | 3.58 | 14.32 |
| Жиры, г | 0.3 | 1.2 |
| Энергия, ккал | 248.75 | 995 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.375 литр
- Мёд: 25 грамм
- Рис: 50 грамм
- чернослив: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Рис промыть.
Шаг 2. Выложить в кастрюлю, залить водой, варить под крышкой в течение трех минут. Огонь – сильный.
Шаг 3. Температуру уменьшить до средней, варить еще шесть минут, дать постоять – пятнадцать.
Шаг 4. Чернослив обдать кипящей водой, дать постоять под крышкой до разбухания.
Шаг 5. Воду отжать, чернослив нарезать небольшими кусочками.
Шаг 6. Разбавить мед водой.
Шаг 7. Добавить в пропаренный рис вместе с черносливом.
Шаг 8. Ингредиенты перемешать, кутью подать к столу.