Нежное рыбное суфле с рисом в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	6.08	24.32
Белки, г	4.13	16.52
Жиры, г	25.13	100.52
Энергия, ккал	267	1068

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Масло сливочное: 25 грамм
• Молоко: 0.125 литр
• мука: 250 грамм
• мускатный орех: 1 грамм
• рис вареный: 25 грамм
• филе рыбы: 125 грамм
• яйца: 0.75 шт

Способ приготовления

---