Рецепты
Все рецептыМакароны по-флотски с креветками и сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 2.55 | 10.2 |
| Белки, г | 37.34 | 149.36 |
| Жиры, г | 214.01 | 856.04 |
| Энергия, ккал | 2085.93 | 8343.72 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Креветки: 125 грамм
- масло растительное: 250 миллилитр
- Масло сливочное: 250 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- сливки: 1 миллилитр
- Соль: 1 грамм
- спагетти: 125 грамм
- Сыр твёрдый: 25 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сварить спагетти до полуготовности.
Шаг 2. Для приготовления соуса растопить сливочное масло на сковороде, обжарить рубленый чеснок.
Шаг 3. Добавить нарезанный базилик или петрушку с укропом, через две минуты добавить чищеные креветки.
Шаг 4. Подержать смесь на огне, влить сливки, довести до кипения, всыпать тертый сыр.
Шаг 5. Время приготовления соуса – около десяти минут.
Шаг 6. В горячий соус добавить макароны, перемешать, накрыть крышкой, прогреть несколько минут.