Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Суп с макаронами, консервированной фасолью и помидорами

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 14.57 87.42
Белки, г 2.33 13.98
Жиры, г 1.22 7.32
Энергия, ккал 78.85 473.1

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Вода: 0.333 литр
  • Лук репчатый: 11.667 грамм
  • Макароны: 16.667 грамм
  • Масло сливочное: 1.167 грамм
  • Морковь: 25 грамм
  • помидоры консервированные: 133.333 грамм
  • специи: 83.333 грамм
  • сыр: 10 грамм
  • фасоль консервированная: 133.333 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Морковь и лук нарезать мелким кубиком.

Шаг 2. В кастрюле разогреть сливочное масло, отправить нарезанную морковь с луком, добавить хариссу. Готовить на среднем огне 10 минут, перемешивая.

Шаг 3. Помидоры очистить от кожицы, нарезать мелким кубиком, отправить в кастрюлю, добавить фасоль. Залить водой, довести до кипения, варить 20 минут.

Шаг 4. Спустя 20 минут засыпать макароны и сыр натертый на мелкой терке. Перемешать и готовить еще 5 минут.