Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Тёплый овощной салат с квашеной капустой и фасолью в казане

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (8 порций)
Углеводы, г 0.33 2.64
Белки, г 0.05 0.4
Жиры, г 0.01 0.08
Энергия, ккал 1.52 12.16

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • капуста квашеная: 125 грамм
  • Картофель: 1 грамм
  • лук: 1 грамм
  • масло растительное: 18.75 миллилитр
  • Морковь: 1 грамм
  • перец красный жгучий: 62.5 грамм
  • перец черный молотый: 62.5 грамм
  • Свёкла: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • фасоль консервированная: 37.5 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Добавляем в казан 150 грамм растительного масла.

Шаг 2. Добавляем морковь и обжариваем 5 минут.

Шаг 3. Добавляем картофель и обжариваем 5 минут.

Шаг 4. Добавляем свеклу и обжариваем 5 минут.

Шаг 5. Добавляем квашеную капусту, фасоль, соль, черный молотый перец, красный острый и тушим всё вместе 10 минут.