Рецепты
Все рецептыОладьи из яблок и кабачков
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 249.5 | 998 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 997.5 | 3990 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кабачки молодые: 1 грамм
- корица: 250 грамм
- мука: 500 грамм
- Сахар: 250 грамм
- Соль: 1 грамм
- яблоки: 0.5 шт
- яйца куриные: 0.25 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Натереть кабачки на крупную терку и перемешать с солью, что бы он дал сок.
Шаг 2. Добавить к натертому яблоку отжатый кабачок, яйцо, сахар, корицу, муку. Тщательно перемешать.
Шаг 3. Пожарить оладьи на разогретой сковороде с растительным маслом, обжаривая с двух сторон.
Шаг 4. Подавать можно со сметаной, любым йогуртом или кушать просто так.