Форшмак из сельди с цветной капустой и орехами

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	1.71	6.84
Белки, г	1.9	7.6
Жиры, г	8.15	32.6
Энергия, ккал	81.75	327

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Грецкие орехи: 12.5 грамм
• капуста цветная: 87.5 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• филе сельди: 25 грамм
• яйца: 0.25 шт

Способ приготовления

---