Форшмак из сельди с картофелем и укропом

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	13.39	53.56
Белки, г	1.68	6.72
Жиры, г	0.31	1.24
Энергия, ккал	62.88	251.52

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• зелень укропа: 7.5 грамм
• Картофель: 75 грамм
• Лук репчатый: 12.5 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• филе сельди: 37.5 грамм
• яйца: 0.25 шт

Способ приготовления

---