Рецепты
Все рецептыВитаминный морс из клюквы и шиповника
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 16.12 | 128.96 |
| Белки, г | 0.74 | 5.92 |
| Жиры, г | 0.24 | 1.92 |
| Энергия, ккал | 68.24 | 545.92 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.25 литр
- Клюква: 62.5 грамм
- Сахар: 1 грамм
- Шиповник сушеный: 12.5 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сушеный шиповник залить кипятком в термосе.
Шаг 2. Время настаивания – двенадцать часов.
Шаг 3. Из клюквы отжать сок, жмых залить водой и проварить.
Шаг 4. Отвар остудить, процедить, соединить настоем шиповника, его также предварительно отцедить.
Шаг 5. Долить сок.
Шаг 6. Всыпать сахар. Вместо него можно использовать мед.