Рецепты
Все рецептыЯгодный морс с яблоками
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (10 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 12.42 | 124.2 |
| Белки, г | 0.1 | 1 |
| Жиры, г | 0.02 | 0.2 |
| Энергия, ккал | 49.1 | 491 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- брусника: 20 грамм
- Вода: 0.25 литр
- Клюква: 20 грамм
- мята сушеная: 1 грамм
- Сахар: 10 грамм
- яблоки: 30 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Вымыть и нарезать листья сухой мяты, добавить яблоко, нарезанное дольками.
Шаг 2. Влить воду, прогреть напиток до кипения, добавить сахар, варить несколько минут.
Шаг 3. Приготовить при помощи блендера пюре из брусники и клюквы.
Шаг 4. Массу залить отваром, настоять под крышкой до остывания.
Шаг 5. Процедить через сито, сахар – по вкусу и желанию.