Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Освежающий морс из клюквы с брусникой

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (10 порций)
Углеводы, г 4.66 46.6
Белки, г 0.15 1.5
Жиры, г 0.03 0.3
Энергия, ккал 17.79 177.9

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • брусника: 20 грамм
  • Вода: 0.25 литр
  • Клюква: 30 грамм
  • Сахар: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Ягоды протереть через мелкое сито.

Шаг 2. Жмых прогреть до кипения вместе с водой, дать постоять до остывания.

Шаг 3. Процедить через сито или марлю.

Шаг 4. Смешать сок и отвар, сахарный песок – по вкусу.