Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат Красное море с крабовыми палочками и болгарским перцем

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г 7.45 14.9
Белки, г 2.3 4.6
Жиры, г 134.01 268.02
Энергия, ккал 1256.15 2512.3

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • крабовые палочки: 100 грамм
  • лук зеленый: 1 грамм
  • Майонез: 200 грамм
  • перец болгарский красный: 0.5 шт
  • помидоры: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сыр: 50 грамм
  • Чеснок: 1.5 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Нарезаем соломкой помидора и сладкий болгарский перец.

Шаг 2. Крабовые палочки нарезаем не толстыми пяточками.

Шаг 3. Сыр натираем на крупной терке.

Шаг 4. Отправляем все нарезанные ингредиенты в миску и добавляем пропущенный через чеснокодавку чеснок.

Шаг 5. Заправляем салат майонезом и солим по своему вкусу. Перемешиваем и посыпаем нарезанным зеленым луком.