Рецепты
Все рецептыСалат Красное море с крабовыми палочками и болгарским перцем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7.45 | 14.9 |
| Белки, г | 2.3 | 4.6 |
| Жиры, г | 134.01 | 268.02 |
| Энергия, ккал | 1256.15 | 2512.3 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- крабовые палочки: 100 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Майонез: 200 грамм
- перец болгарский красный: 0.5 шт
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 50 грамм
- Чеснок: 1.5 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезаем соломкой помидора и сладкий болгарский перец.
Шаг 2. Крабовые палочки нарезаем не толстыми пяточками.
Шаг 3. Сыр натираем на крупной терке.
Шаг 4. Отправляем все нарезанные ингредиенты в миску и добавляем пропущенный через чеснокодавку чеснок.
Шаг 5. Заправляем салат майонезом и солим по своему вкусу. Перемешиваем и посыпаем нарезанным зеленым луком.