Салат из куриной грудки с кукурузой и морковью по-корейски

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г	4.31	12.93
Белки, г	1.34	4.02
Жиры, г	3.12	9.36
Энергия, ккал	53.13	159.39

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Йогурт натуральный: 23.333 грамм
• кукуруза консервированная: 33.333 грамм
• куриная грудка: 100 грамм
• листья салата: 10 грамм
• лук зеленый: 5 грамм
• Морковь по-корейски: 33.333 грамм
• огурцы маринованные: 50 грамм
• Петрушка: 3.333 грамм
• яйца куриные: 1 шт

Способ приготовления

---