Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Цыпленок в чесночно-масляном маринаде на углях

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г 1.25 2.5
Белки, г 0.35 0.7
Жиры, г 20.64 41.28
Энергия, ккал 192.01 384.02

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • масло растительное: 500 миллилитр
  • Масло сливочное: 25 грамм
  • перец острый: 250 грамм
  • перец черный молотый: 250 грамм
  • Соль: 750 грамм
  • цыпленок: 1 грамм
  • Чеснок: 3.5 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Смешиваем чеснок, зелень и сливочное масло.

Шаг 2. Маринад. Смешиваем черный молотый перец, соль, красный острый перец и растительное масло.

Шаг 3. Натираем цыпленка маринадом.

Шаг 4. Жарим на углях 25-30 минут.

Шаг 5. Смазываем цыпленка маслом,чесноком, зеленью и жарим ещё 5 минут. Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!