Весенний салат из молодой капусты, огурца и зелени

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г	2.22	4.44
Белки, г	1.46	2.92
Жиры, г	6.09	12.18
Энергия, ккал	70.8	141.6

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• капуста: 100 грамм
• лук зеленый: 10 грамм
• огурцы свежие: 75 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Петрушка: 10 грамм
• Сметана: 30 грамм
• Соль: 1 грамм
• Укроп: 10 грамм

Способ приготовления

---